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美食|菲律宾留学期间必吃榜!(二)
来源:2023 年 03 月 01 日
上篇介绍了菲律宾的饮食习惯和饮食特点,那菲律宾有哪些令人难忘的美食呢?

烤乳猪




作为菲律宾饮食界的扛把子,烤乳猪必须榜上有名。如今它已变成了菲律宾的文化象征,甚至被不少人评价说它是菲律宾的国菜。


烤乳猪做法是将一只成龄猪的肚子里塞满香蕉叶、盐和各种香料,用竹竿将乳猪串起来,并用椰子壳作燃料对其进行烤制。成品烤乳猪色泽光亮,味道清香,肥而不腻,成为不少当地人和外国人的心头好。

牛骨汤 Bulalo




牛骨汤也是菲律宾的国菜,同样受到了菲律宾人的喜爱。这道菜肴主要选用新鲜的牛骨和牛腱,熬制几小时后,风味满满的汤汁从牛肉中缓缓流出,味道鲜美浓厚,让人回味无穷。


阿斗波 Adobo



在菲律宾没尝过阿斗波,就有种“不到长城非好汉”的感觉。在菲律宾,不管午餐还是晚餐,一定都会有它的身影,配上一碗白米饭,妥妥的下饭神器!


阿斗波最先源于墨西哥,传到菲律宾后,当地人发现用醋、盐、大蒜、胡椒、酱油和其他香料烹饪肉类,是一个不用冰箱也能保存肉类的好方法。这种烹饪方法可以应用于不同的肉类和海鲜,不少店家会根据自己的更换配料。

海鲜 Seafood




菲律宾作为千岛之国,海鲜品种自然十分丰富。在这里各种海鱼、贝类、螃蟹、龙虾、鱿鱼等海鲜产品能让人眼花缭乱。而菲律宾人的常用烹调海鲜的方式有碳烤、油炸、醋泡或水煮,最后配以各种酸甜辛辣的调味品进行调味,吃一口就知道是菲律宾的味道。


菲律宾酸汤 Sinigang




菲律宾酸汤可谓是菲律宾人的家常菜。这是一道用酸角、杨奶果和番茄一类的水果,与鱼、虾或牛肉腌至发酸而成的菜肴,通常以豆角、芋头等作为配菜。在米饭浇上一勺伴着吃,那股上瘾的酸味,让人既开胃又停不下来。


爆炒猪杂碎 Sisig




杂碎曾被纽约时报评选为最受欢迎的猪肉料理之一,也是菲律宾美食文化沉淀的产物,他们认为每一个食物都是上帝的恩赐,不愿浪费更多地食材。所以菲律宾人将猪脸、猪头和肝脏等部位放在铁板上用蒜、辣椒进行爆炒,最后淋入灵魂香醋,最大程度的激发出每一样食材的味道。



因为这道菜的口感松脆酥软并且油脂丰厚,所以非常适合喝冰啤酒的时候吃。杂碎可谓是菲律宾夜啤酒摊的点睛之笔。

烤肠 Isaw




此烤肠是烤猪肠或鸡肠,是菲律宾街头的平价烧烤头牌。鲜嫩的肠经过细致处理,放入有各种香料的滚水中小火慢煮,再加入白醋腌制直至其变得脆软Q弹。腌制好后在明火高温的烤制下飘出阵阵焦香。蘸上菲律宾特色酱料,难以忘怀。


菲式炒面 Pansit canton




菲式炒面是用酱油、自制鱼酱汁、盐和胡椒调料炒制而成。炒面除了面还会加入卷心菜、胡萝卜、洋葱、青椒、大蒜和猪肉等配料,挤上独特的酱汁拌上食用,味道令人难忘。


这是菲律宾少数有大量蔬菜的美食,加上肉炒成一道营养丰富的菲式炒面。如果怕菲律宾的菜不合胃口,或是怕吃不到青菜,这道菲律宾美食就是绝对的安全牌。

春卷裹香蕉 Turon




春卷裹香蕉是菲律宾的平民小吃,它用春卷皮包裹香蕉油炸而成,春卷外皮炸的酥酥脆脆,配上内里松松软软的香蕉简直绝绝子。这是一道十分经济又实惠的大众食品,饿的时候来一根绝对能肚子填饱。


菲律宾作为一个拥有7000多个岛屿的国家,岛与岛之间本身就存在着各种饮食上的差异。加上千百年来,菲律宾被注入的各种文化所影响,也使得其饮食文化也变得十分多元。

未来在菲律宾留学期间,大家一定会发现菲律宾饮食的美味之处,毕竟集百家之所长,融百家之所思,扬百家之所名。这就是菲律宾的饮食特色吧!
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